季節の変わり目を健康にすごすために

2018.10.11

こんにちわ。

最近は暑くなったり寒くなったり寒暖差が激しいですね。

こんな時気を付けたいのが体調管理です！ここで少し簡単に出来る予防を紹介したいと思います。

①暖かい飲み物を飲んだりお風呂に入るときはお湯にゆっくりつかる

②秋は夏に比べると喉の渇きを感じにくくなるので、水分補給をこころがける

③夜更かしをせず早寝早起きをこころがける

体調に注意して、快適な秋を過ごしたいですね！！

 

事務　T

送別会

2018.09.21

先日、子供が中学校の部活でお世話になっていた外部コーチの送別会がありました。
子供たちの近況報告で成長ぶりを感じられ、親子ともども同窓会のような楽しいひと時を過ごすことができました。

リハビリ助手　F

さんま

2018.09.07

ようやく秋らしくなり、朝晩も涼しくなりましたね。

秋といえば秋刀魚！！今年の秋刀魚は去年に比べて大量で脂ののりもいいみたいですね。こないだ七輪で秋刀魚を焼いてみました。七輪で秋刀魚を焼くのはコツがあり、遠火でじっくり焼くと皮も網に付かずに美味しく焼くことが出来ました。秋はおいしい果物も沢山あるのでこれから秋を楽しみたいと思ってます。何かおすすめあったら教えてくださ～い。

看護師　M