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○○の秋

2019.09.09

9月に入り涼しくなってくるかと思いきや、台風15号の影響かまだまだ暑いですね。

秋といえば食べ物も美味しくなり、ついつい食欲の秋になってしまいがちですが、今年はスポーツや読書の秋になるようにしていきたいと思っています。皆さんは、どんな秋を過ごしたいですか???連休もあり、お出かけされる方も多いかと思いますが、ケガのないよう、素敵な秋をお過ごし下さい。

看護師 T

 

 

涼しくなってきましたね

2019.08.22

皆さんこんにちは

朝晩と秋らしくなり過ごしやすくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

 

最近【秋バテ】と言うワードを目にします。

涼しくなったのにダルさが抜けないことを指すみたいです。

私も秋口はダルさが抜けないことがあります。

 

原因は夏場冷えすぎたクーラーに長時間当たっていたり

冷たいものを沢山口にしたりするとなりやすいです。

 

ダルさを和らげるためには

冷たいものではなく、温かいものを口にしたり、睡眠をしっかりするだけでも

和らぐみたいなので今年は徹底してやってみようと思います。

 

リハビリY

 

 

パプリカの歌

2019.08.08

毎日、暑い日が続きますが、皆様、暑さ対策は万全ですか?

私は、衣類に吹き付けるタイプのひんやりスプレーを活用しています。

午前中いっぱいは、効果が継続しています。

さて、2歳の甥っ子が最近突然「パプリーカ♪」と歌うようになり、それは何かと調べましたら

紅白にも出られた米津玄師さんの作詞作曲でNHKのみんなのうたで流れており、保育園でも

学んでいるようです。

私も甥っ子との距離を縮めるべく、ずっと聴いてましたら、「パプリーカ♪」と頭の中で

まわるようになりました。

皆様も是非、聴いてみてくださいませ。とても和みますよ。

                                 リハビリ助手K