さぶ～い🥶🥶

2022.01.25

毎日、毎日、寒さが厳しく　辛い朝と戦う日々が続いてます❣　急激な湿度変化で身体がダメージを受ける　ヒートショックが怖い季節です。セルフチェックシート見つけました

①メタボ、肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓、肺や気管が悪いなどと言われた事がある　②自宅の浴室には暖房設備がない　③自宅の脱衣所に暖房設備がない　④一番風呂に入る事が多いほうだ　⑤42℃以上の熱い風呂が大好き　⑥飲酒後に入浴する事がある　⑦浴槽に入る前のかけ湯をしない、又は簡単にすませる　⑧シャワーやかけ湯は肩や体の中心からかける　　⑨入浴前に水やお茶など水分を取らない　⑩一人暮らしである、または家族に何もいわずにお風呂にはいる　5個以上当てはまると　ヒートショック予備軍になるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　Nakaji

あけましておめでとうございます♪

2022.01.07

寒冷の候、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

お正月はゆっくりと過ごすことが出来ましたか？

私自身は子供たちがまだ小さいので慌ただしくお正月が過ぎていきました。

年末ぐらいから寒さが厳しくなっていると同時にコロナの感染者数も増えてきてしまっていますね。

なかなか終息が見えず不安な日々も続きますが、体調管理をしっかりとして、コロナだけでなくインフルエンザとかにもかからないように気を付けていきましょう。

リハビリ　S

もうい～くつ寝るとお正月♪

2021.12.24

こんにちは。寒波の訪れとともに冬の寒さを感じますね。

今年も残すところあと数日になってしまいました。今年も昨年に続きコロナ・コロナ騒ぎで自粛生活続きの中なかなか楽しみを見つけられずあっという間に年末になってしまいました。感染者数も一桁台にまで落ち着いていたのもつかの間、オミクロン株が増加し始めてきているので怖いですね。

2022年こそは感染対策をもうひと頑張りして少しでも自由に行動出来る日が来るといいですね！

あと数日、健康に過ごして明るい新年を迎えましょう。

2022年もよろしくお願い致します。

事務.K