涼しくなってきましたね

2019.08.22

皆さんこんにちは

朝晩と秋らしくなり過ごしやすくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

最近【秋バテ】と言うワードを目にします。

涼しくなったのにダルさが抜けないことを指すみたいです。

私も秋口はダルさが抜けないことがあります。

原因は夏場冷えすぎたクーラーに長時間当たっていたり

冷たいものを沢山口にしたりするとなりやすいです。

ダルさを和らげるためには

冷たいものではなく、温かいものを口にしたり、睡眠をしっかりするだけでも

和らぐみたいなので今年は徹底してやってみようと思います。

リハビリY