猛暑注意！！

2021.07.29

梅雨も終わり気温が高くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
気温が高くなると気を付けなきゃいけないのは熱中症です。

熱中症は毎年約6万人もの人が救急搬送されています。救急搬送された方の中で1番多かった場所は家の中なのです。
家の中で熱中症になりやすい場所はお風呂場、キッチン、トイレです。
どこも熱がこもりやすい場所なので換気をすることが大切になります。

熱中症予防として
①エアコンを使用する。
冷えすぎも良くないので、26~28度くらいの高めの設定にしましょう。

②こまめに水分補給をする。
喉が渇いたと思ったら脱水症状が始まっているので、喉が渇いていなくても水分を補給しましょう。

暑い日はまだまだ続きますが、熱中症予防しながら暑い夏を乗り切っていきましょう。

リハビリY