もうすぐ梅雨入り

2017.06.06

気付けばもう６月、もうすぐ梅雨入りまじかとゆことで気温の温度差があり皆さん体調を崩していませんか？　

この間、子供と自転車に乗って家の近所を散歩してきました。大人になって車に乗ることが多く自転車や歩くことが減り自分の体力の衰えを感じました。これから夏に向けて体力づくり＆体をしぼらなくちゃいけないと思い2㎏減を目標に自分に厳しく頑張ろうと思ってます。

皆さん特定検診受けましたか？まだ受けていない方は早めの検診をおすすめします。

看護師M