お正月の後遺症・・・

2020.01.11

年末年始というのは平均２キロは太ると言われているそうです　その太っている内容が水分　糖　塩分が理由です　甘いものとしょっぱいものの組み合わせは最強ですが　これは体内で水分と結合しやすい体には最凶の組み合わせなのです　結果太っていると思うのは実はむくみが原因でウエストが太くなったり　体重が増えている事の方が多いのです　ですがむくみだからと言ってほおっておくとそのまま脂肪として体に定着し本当に太ります　脂肪が本格的に定着するのはついてからほぼ1ヶ月～3ヶ月と言われています脂肪は最初柔らかいのですが体につくとだんだん固くなって落ちにくくなるので　むくみだからと安心しないで　食べすぎた太ったと思ったらすぐ行動　体を温めてむくみ塩抜きデトックス　など良いようです！

　　　看護師　N・F