もう、夏かな

2015.07.13

梅雨らしい長雨が続いていましたが、台風の影響でしょうか急に真夏の様な暑さになりました。

毎日35度と体温と同じくらいの気温に驚いています。

暑くなると食欲が減退し、冷たい物やさっぱりしたものばかりの食事に偏り、体力もおちてしまいます。

土用の丑の日に鰻が食べたいですが、お財布と相談しないと・・・

もうすぐ本格的な夏がきますね。

喉が渇く前に、こまめに水分を取る！エアコンを上手に利用する！睡眠を充分に取る！

美味しいものを楽しく食べる！

私の熱中症対策一押しは、美味しいものを楽しく食べることかなあ・・・

                                                                                                                                        リハ助手A